掌握健康關：今天你關心口腔問題了嗎？

口腔疾病不(bù)但會(huì)引發身體的不(bù)适感，同時民報(shí)也會(huì)影響食物的消化，甚至會(huì)引起全身的感染，很多人森師就是因為(wèi)對口腔問題的認識不(bù線綠)足，才造成了嚴重的口腔疾病。關心口腔問題便是掌握健康關！冷歌有關牙齒健康你是否也存在誤區？快來看看吧！

1、堅持每天早晚刷牙

臨睡前刷牙比早上刷牙更重要，人的唾液有強大(dà)的抑菌作用，白天河從唾液分泌較充足，能抑制口腔細菌的繁殖，同時(快嗎shí)通(tōng)過不(bù)斷的吞線請咽動作，把口腔中病菌産生的酸性物質吞進胃裡，維持口腔務街的中性環境。晚間唾液分泌大(dà)大(dà)減少路村，病菌較為(wèi)活躍，容易産生大(dà)量酸性物質，同時(shí)咽下頻次門務也大(dà)大(dà)減少，酸性物質對牙齒會(huì)産生毀壞。

2、刷牙至少要2分鐘(zhōng)

一個成年人不(bù)算智齒，一般有28顆牙，每顆牙有3面要刷，花飛一共84個面，2分鐘(zhōng)内每個面均值刷不(bù)關畫到2秒，并不(bù)算長(cháng)。如(火在rú)果想想達到好(hǎo)一點的刷牙效唱人果，2分鐘(zhōng)都未必夠。

3、刷牙記得(de)刷舌苔

舌苔上有些會(huì)導緻齲齒、牙周病等，病菌代謝物還會(huì)空電造成口氣。刷牙後吐出舌頭，用牙刷背面的橡膠刷舌地區或專用刮舌闆輕刷舌頭電火，反複幾回。

4、牙痛千萬不(bù)能忍

俗話說(shuō)牙痛不(bù)是病，痛起舊河來要人命，牙痛表明出現牙齒疾病，例如(rú)牙髓感染或是牙周病，若是一綠沒有獲得(de)及早的話會(huì)給身體帶來一定亮唱的後果，在出現牙齒疼痛時(shí)，要選擇正規醫院積哥農極，不(bù)能推遲。

5、半年定期洗牙一次。

牙齒表面的牙斑菌和牙結石是造成牙周疾病的罪魁禍首，所以一定要按時(shí)清你時除才能夠維持牙周健康。